Спорт не может обходиться без травм. Растяжения и вывихи – основные, хотя и не очень желательные составляющие любого современного вида спорта. Им подвержены не только новички, самостоятельно пытающиеся…
Полезно
Современники много внимания уделяют здоровому образу жизни, включая в это понятие физическую активность. В наши дни, как никогда, большой популярностью пользуется велоспорт и просто любительские велопрогулки. Практически в…
При слове пылесос я часто вспоминаю старую добрую «Ракету», которая своим реактивным звуком поднимала на уши всех жильцов из соседнего дома. Иметь такой аппарат в своё время было…
Старые велосипедные шины могут издавать раздражающий шум. В большинстве случаев шум вызван неправильным обслуживанием. В зависимости от проблемы вашего велосипеда шум может становиться все громче, когда вы ускоряетесь…
Групповые тренировки стали очень востребованы в последнее время. Интенсивные гонки на стационарных велосипедах называются сайкл тренировки. В фитнес-клубах появляются интересные предложения программы, которые позволяют добиться невероятной эффективности. Велотренировка…
Если вы заботитесь о здоровье и следите за фигурой, то в хозяйстве обязательно должен быть термос или термокружка! Не стоит думать, будто вещица понадобится лишь в походе или…
Кембриджский словарь определяет бег трусцой как «бег с медленной, регулярной скоростью», как «форму физических упражнений». Бег трусцой является одним из лучших упражнений, которое ребенок может сделать, чтобы улучшить…
Растущее число велосипедных дорожек заставляет любителей велосипеда расти из года в год. Есть легкие и сложные маршруты для любителей двух колес, которые заинтересуют начинающих и продвинутых велосипедистов. Однако,…
Когда солнце светит, витамин Д вырабатывается. Зимой солнца нет, и наши запасы этого витамина скудеют. Кости становятся более пористыми, иммунитет – слабеет. Откуда взять витамин Д зимой? Витамин…
Вне зависимости от того, какими были причины для того, чтобы начать тренироваться, в итоге все посетители фитнес-клубов желают видеть одно – быстрый результат. Но мало кто понимает, что…