Многие знают, что велосипедные прогулки очень полезны для здоровья. Снижение веса, улучшение сна, улучшение сердечно-сосудистой системы – это только малая часть полезных свойств, которые мы получим, нажимая на педаль. Есть несколько причин по которым не всегда можно использовать спортивный велосипед, зимой, например, в такой ситуации следует приобрести велотренажер.
Велотренажеры бывают нескольких видов
Ременные тренажеры являются одними из самых дешевых моделей из-за принципа устройства. Разобраться в механизме не составит труда даже школьнику. Система привода довольно проста, имеет вид ремня, надетого на маховик. Нагрузка регулируется при помощи увеличения натяжения ремня.
Колодочные велотренажеры являются наиболее популярными за счет тяжелого маховика, скорость которого регулируется при помощи тормозных колодок. Такая конструкция позволяет отлично распределять нагрузку на разные мышцы тела. Чаще всего тренажеры для зала на сайте имеют точно такую конструкцию, это популярный выбор профессионалов.
Магнитные велотренажеры имеют конструкцию, состоящую из маховика, который двигается между двух магнитов. Нагрузка на педаль здесь регулируется за счет приближения или отдаления магнитов от маховика. Таким образом в такой конструкции существует больше уровней нагрузки, чем в первых двух.
Есть еще один вид – портативный велотренажер. Его главной отличительной чертой, как понятно из названия, является компактность. В таком агрегате отсутствуют сиденье, руль и панель управления. Используя такой педальный блок у некоторых могут возникнуть проблемы с распределением нагрузки на ноги.
Чтоб держать себя в форме в домашних условиях к велотренажеру можно купить настенный турник https://oversport.com.ua/ru/. Есть могофункциональные турники с брусьями и тренировкой пресса. Совмещение этих тренажеров позволит тренировать верх и низ тела без посещения спортзала.
