Установите приблизительно высоту седла, усилие затяжки болта стяжного хомута – 5-8 н/м (не устанавливайте высоту подседельного столбика выше предельной отметки) . Сядьте на велосипед, пусть кто-нибудь поддержит вас либо садитесь на велосипед около стены. Поставьте стопы пятками на педали. Прокрутите педали назад. Ноги должны разгибаться полностью или почти полностью, при этом вы не должны переваливаться с седла вслед за движение педалей. Угол наклона седла должен быть 900, либо чуть выше, чтобы не сползать в сторону руля. Для регулировки угла наклона и положения седла относительно столбика вперед-назад, ослабьте болт в подседельном столбике, в случае двух болтового соединения, попеременно ослабьте болты. После установки удобного для вас положения седла, затяните болт с усилием 12-15 н/м. В случае двухболтового соединения, регулировка угла наклона осуществляется затягиванием одного из болтов и ослаблением другого. Окончательное усилие затяжки каждого болта – 12 н/м.4.5 ПЕДАЛ
4.4 СЕДЛО, ПОДСЕДЕЛЬНЫЙ СТОЛБИК. Руководство велосипеда FORWARD
